Trening dart- część 4

http://theteamelite.com/2011/06/fitness-myth-4-if-you%E2%80%99re-not-sweating-then-youre-not-working-hard-enough/

Gry treningowe dart

Aby trening nie był monotonny, wykorzystuj różne gry treningowe. Wcześniej przedstawiłem Ci już zegar, czyli Around the Clock.

Sprawdź i używaj także gier:

– 60 punktów
– Bobs 27

Oraz każdej innej gry i modyfikacji, którą znajdziesz lub wymyślisz. Skupiaj się na technice i kontrolowaniu ciała, a gry dobieraj pod aktualny cel treningu.

60 punktów pozwoli Ci wyćwiczyć końcówki. Zegar wypracuje trafianie w konkretne sektory. Przeczytaj zasady i pomyśl: „do czego może mi się to przydać?”.

Trening darta- podsumowanie

Każdy trening to indywidualny proces. Wiesz już, że musisz zwracać uwagę na prawidłową technikę.

Wiesz także, że aby osiągnąć pożądany poziom gry, musisz trenować wiele godzin.

Dowiedziałeś się, że absolutnie nie możesz zaniedbać treningu pól podwójnych.

Pamiętaj, że tak gra, jak i trening w darcie- muszą sprawiać Ci przyjemność. Ciesz się z trafień, baw się rzutami, poszukuj odpowiedniej dla Ciebie techniki.

Trening w darcie jest trochę jak długoletni związek z partnerem. Musisz mieć wiele wytrwałości, pracować nad swoimi słabościami i nie dopuścić do monotonii.

Tylko to da Ci radość przez długi czas.

P.S. Jeśli masz kolejne pomysły na gry, lub uważasz, że powinny się tu znaleźć dodatkowe informacje- napisz do mnie.

P.P.S. W cyklu tekstów o treningu wykorzystano informacje ze stron podanych w dziale linki. Tam też możesz zgłębić temat treningu darterskiego.